成人向け教室

新設教室♪美らボディメイク教室

大好評につき、第3期の定期コースとして開催♬
体のバランス感覚や関節可動域の修正を行うとともに、全身の筋力アップを目指します。またアイテムを使用し、体の凝りをほぐし心身をリラックスさせます☆
月コースと木コースを開設♪

募集期間:11月25日~定員に達し次第締め切り

3期美らボディメイク教室(月コース)の要項はこちらから

3期美らボディメイク教室(木コース)の要項はこちらから

 

新設教室♪美らソフトヨガ教室

大好評につき、第3期の定期コースとして開催♬
ヨガのシンプルなポーズと呼吸を意識的に多内、全身の気の流れを良くします。
心身のリラックス効果を高めていくソフトヨガクラスです。
月コースと木コースを開設♪

募集期間:11月25日~定員に達し次第締め切り

3期美らソフトヨガ教室(月コース)の要項はこちらから

3期美らソフトヨガ教室(木コース)の要項はこちらから

 

 

 

第3期フラダンス教室

ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりと踊ります。
フラダンスの動きには一つ一つの意味があり、美しく表現することで心と体を癒し、ストレスを発散させます♪

募集期間:11月20日~定員に達し次第締め切り

3期フラダンス教室の要項はこちらから

 

第3期
昼Disco
ダンスエクササイズ教室

70~90年代の洋楽に合わせて、楽しく誰でも簡単に踊れるディスコダンスエクササイズと、座位・立位のストレッチを行います☆初心者でも安心して受講できます♪

募集期間:11月25日~定員に達し次第締め切り

第3期昼Disco☆ダンス☆エクササイズ教室の要項はこちらから

 

第3期
夜間Discoダンスエクササイズ教室

夜の部もわくわくどきどき☆
70~90年代の洋楽に合わせて、楽しく誰でも簡単に踊れるディスコダンスエクササイズと、全身のストレッチを行います☆初心者でも安心して受講できます♪

募集期間:11月25日~定員に達し次第締め切り

第3期夜ディスコダンスエクササイズ教室の要項はこちらから

 

第3期午前・夜間バドミントン教室

基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導します。
夜間では初級コース15名・中級コース15名となります。

募集期間:12月2日~定員に達し次第締め切り

第3期午前バドミントン教室の要項はこちらから

第3期夜間バドミントン教室の要項はこちらから

 

第3期体幹トレーニング教室

体幹を鍛えて、全身のバランス、正しい姿勢を取得しよう♪

募集期間:12月4日~定員に達し次第締め切り

第3期体幹トレーニング教室の要項はこちらから

 

第3期いきいきリズムストレッチ・昼いきいきリズムストレッチ教室

座位での簡単な運動、立位での有酸素運動、身体をほぐしながらリズムストレッチなど行います。肩こり、ひざ痛、腰痛がすっきりリフレッシュ!
午前と昼間の部を開設しています♪
内容はシニア向けですが、成人の方でも受講可能です。

募集期間:12月6日~定員に達し次第締め切り

第3期いきいきリズムストレッチ教室の要項はこちらから

第3期昼いきいきリズムストレッチ教室の要項はこちらから

 

第3期午前ヨガ(月コース・金コース)教室

ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
月コースと金コースを開設♪

募集期間:12月5日~定員に達し次第締め切り

第3期午前ヨガ(月コース)教室の要項はこちらから

第3期午前ヨガ(金コース)教室の要項はこちらから

 

第3期夜間ヨガ(水コース・金コース)教室

ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
水コースと金コースを開設♪

募集期間:12月18日~定員に達し次第締め切り

第3期夜間ヨガ(水コース)教室の要項はこちらから

第3期夜間ヨガ(金コース)教室の要項はこちらから

申し込みについて

  1. 教室によっては、先着順受付と抽選がありますので、各教室の要項をご確認ください。
  2. 受付時間 9:00~20:00(火曜日は定休日です。但し、火曜が祝日の場合は開館し、翌平日が休館となります。)
  3. 電話での申し込み受付は行いません。
  4. 開講を取りやめた場合のみ、返金を行います。

受講料について

各教室の詳細要項を参照して下さい。

受講者の留意事項

  1. 受講に際して現在持病、あるいは通院されている方は事前に医師の診断を受けて下さい。
  2. 受講中の傷害については、レク傷害保険で取り扱います。
  3. 運動にふさわしい服装で受講して下さい。(運動着、運動靴等)
  4. 定員が少数の場合は開講を取りやめる事もありますのでご了承下さい。

連絡先

奥武山公園運営管理事務所(奥武山町52)県立武道館内
TEL : 098-858-2700
FAX : 098-859-0102