成人向け教室
「まん延防止等重点措置」に伴いスポーツ教室の４月日程は延期し、５月７日以降の開講といたします。延期となった日程は、予備日を使用し開講します。
（変更した要項を掲載しました）
第１期午前テニス・昼テニス・夜間テニス
ラケットの握り方から基本的な技術・ルールやゲームの進め方を指導します♪
募集期間：４月２日～定員に達し次第締め切り
第１期午前・夜間バドミントン教室
基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導します。
夜間では初級コース１５名・中級コース１５名となります。
募集期間：４月３日～定員に達し次第締め切り
第１期体幹トレーニング教室
体幹を鍛えて、全身のバランス、正しい姿勢を取得しよう♪
募集期間：４月５日～定員に達し次第締め切り
第１期体幹トレーニング教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期午前ヨガ（月コース・水コース）教室
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
月コースと水コースを開設♪
募集期間：３月２９日～定員に達し次第締め切り
第１期午前ヨガ（月コース）（5月スタート）教室の要項はこちらから
第１期午前ヨガ（水コース）（5月スタート）教室の要項はこちらから
第１期夜間ヨガ（水コース・金コース）教室
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
水コースと金コースを開設♪
募集期間：３月３１日～定員に達し次第締め切り
第１期夜間ヨガ（水コース）（5月スタート）教室の要項はこちらから
第１期夜間ヨガ（金コース）（5月スタート）教室の要項はこちらから
第１期いきいきリズムストレッチ・昼いきいきリズムストレッチ教室
座位での簡単な運動、立位での有酸素運動、身体をほぐしながらリズムストレッチなど行います。肩こり、ひざ痛、腰痛がすっきりリフレッシュ！
午前と昼間の部を開設しています♪
内容はシニア向けですが、成人の方でも受講可能です。
募集期間：３月２５日～定員に達し次第締め切り
第１期いきいきリズムストレッチ教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期昼いきいきリズムストレッチ教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期
昼Disco☆ダンス☆エクササイズ教室
70～90年代の洋楽に合わせて、楽しく誰でも簡単に踊れるディスコダンスエクササイズと、座位・立位のストレッチを行います☆初心者でも安心して受講できます♪
募集期間：３月２６日～定員に達し次第締め切り
第１期昼Disco☆ダンス☆エクササイズ教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期
夜間Disco☆ダンス☆エクササイズ教室
夜の部もわくわくどきどき☆
往年のDISCOサウンドでしっかり体を動かした後は、太極舞とQ-Renで筋力・柔軟性を強化いたします。
初心者の方！大歓迎です。
※太極舞…中国の伝統武術や太極拳などをベースに、音楽に合わせて舞う台湾発のフィットネスです。 ※Q-Ren…骨盤体操
募集期間：３月２６日～定員に達し次第締め切り
第１期夜間ディスコダンスエクササイズ教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期Discoダンス＆コンディショニング教室
今年度より定期コースとして新設し、昼と夜間で開講します☆
70～90年代の洋楽や歌謡曲に合わせて楽しく、誰でも簡単に踊れる有酸素運動と筋肉を緩め整えるコンディショニングを行います。
募集期間：３月２６日～定員に達し次第締め切り
第１期昼Discoダンス＆コンディショニング教室（5月スタート）の要項はこちらから
第１期夜間Discoダンス＆コンディショニング教室（5月スタート）の要項はこちらから
申し込みについて
- 教室によっては、先着順受付と抽選がありますので、各教室の要項をご確認ください。
- 受付時間 9:00～20:00（火曜日は定休日です。但し、火曜が祝日の場合は開館し、翌平日が休館となります。）
- 電話での申し込み受付は行いません。
- 開講を取りやめた場合のみ、返金を行います。
受講料について
各教室の詳細要項を参照して下さい。
受講者の留意事項
- 受講に際して現在持病、あるいは通院されている方は事前に医師の診断を受けて下さい。
- 受講中の傷害については、レク傷害保険で取り扱います。
- 運動にふさわしい服装で受講して下さい。（運動着、運動靴等）
- 定員が少数の場合は開講を取りやめる事もありますのでご了承下さい。
連絡先
奥武山公園運営管理事務所（奥武山町52）県立武道館内
TEL : 098-858-2700
FAX : 098-859-0102
