成人水泳教室
基本的な泳法を学びます。
募集期間：６月１２日～定員に達し次第締め切り
募集人数：２５名
第２期午前・夜間バドミントン教室
基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導します。
夜間では初級コース１５名・中級コース１５名となります。
募集期間：７月２０日～定員に達し次第締め切り
募集人数：午前２０名 夜間：初級１５名・中級１５名
第２期午前・夜間テニス教室
ラケットの握り方から基本的な技術・ルールやゲームの進め方を指導します
募集期間：６月２９日～定員に達し次第締め切り
募集人数：午前２０名・夜間４０名
第２期午前ヨガ（月コース・水コース）教室
ゆったりとした動きでストレッチヨガ。ゆがんだ姿勢を正し、バランスを整えます。まずは自分の体を知ることが大事です。
月コースと水コースを開設♪
募集期間：７月１０日～定員に達し次第締め切り
募集人数：月コース１８名・水コース１８名
第２期夜間ヨガ（水コース・金コース）教室
ローラー（ストレッチポール）を使って気軽にできるヨーガ＆ピラティス。正しい姿勢、美しく歩く事を目指し、また疲れた心と体をヨーガ整え、自宅でもできるエクササイズを指導します。
※ストレッチポール持参です。ご準備ください。
募集期間：７月１３日～定員に達し次第締め切り
募集人数：水コース１８名・金コース１８名
第２期 体幹トレーニング＆ピラティス教室
体幹トレーニングで体の軸となる部分を鍛えると共に、ピラティスのゆったりとした動きと呼吸で、体の奥深くにあるコアの筋肉に働きかけます。
募集期間：７月２７日～定員に達し次第締め切り
募集人数：３５名
第２期すてきにエイジング♪チェアビクス教室
椅子に腰かけての体操や有酸素運動、床に寝た状態で椅子を使った筋トレ、呼吸法を中心としたゆったりストレッチなどを行います。
内容はシニア向けですが、成人の方でも受講可能です。
募集期間：７月１４日～定員に達し次第締め切り
募集人数：１３名
第２期いきいきリズムストレッチ教室
座位での簡単な運動、立位での有酸素運動、身体をほぐしながらリズムストレッチなど行います。肩こり、ひざ痛、腰痛がすっきりリフレッシュ！
内容はシニア向けですが、成人の方でも受講可能です。
募集期間：７月２４日～定員に達し次第締め切り
募集人数：２０名
第２期ゆらゆらリフレッシュ体操教室
ハーフストレッチポールなどを用いて、主に肩・股関節など、各関節の凝り固まった筋肉を整えるコンディショニングをおこないます。体の不調を整え、体調改善につなげます。ハーフストレッチポールをご準備ください。
募集期間：７月２４日～定員に達し次第締め切り
募集人数：１７名
第２期Discoダンスエクササイズ教室
70～90年代の洋楽に合わせて、楽しく誰でも簡単に踊れるディスコダンスエクササイズと、座位・立位のストレッチを行います☆初心者でも安心して受講できます♪
募集期間：７月６日～定員に達し次第締め切り
募集人数：１６名
第２期Disco☆ダンス☆エクササイズ教室の要項はこちらから
第２期 昼・夜間
Discoダンス＆コンディショニング教室
70～90年代の洋楽や歌謡曲に合わせて楽しく、誰でも簡単に踊れる有酸素運動と筋肉を緩め整えるコンディショニングを行います。
募集期間：７月６日～定員に達し次第締め切り
募集人数：昼：１６名・夜間：１６名
第２期昼Discoダンス＆コンディショニング教室の要項はこちらから
第２期夜間Discoダンス＆コンディショニング教室の要項はこちらから
第２期夜間Zumba＆太極舞教室
ZUMBAで心肺機能を高め脂肪燃焼を促し、また、ZumbaSentaoでイスを使用した筋力トレーニングを行います。最後には太極舞で筋肉を整える動きを行います。
募集期間：７月１２日～定員に達し次第締め切り
募集人数：１６名
