令和２年１２月 ９日現在
第３期スポーツ教室について
一旦申し込みを受付をし、開講日より１週間程前に検討調整を行った上で開講するかを決定致します。情勢によっては教室途中での中止の可能性もありますので、予めご了承ください。
教室参加申し込みの際には、HPのガイドラインとチェックリストをご確認の上、お申込みください。
また、受講人数を減らしての開催となっておりますので、別曜日などで臨時コース（discoダンス・午前ヨガ）を設定し、多くの受講生が受講できるように開講いたします。
今年度より受講料を値上げしております。予めご了承ください。
フラダンス教室は今年度の開催はなくなりました。
第３期午前・夜間バドミントン教室
基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導します。
夜間では初級コース１５名・中級コース１５名となります。
募集期間：教室終了致しました
第３期体幹トレーニング教室
体幹を鍛えて、全身のバランス、正しい姿勢を取得しよう♪
募集期間：１０月２９日～定員に達し次第締め切り
第３期
昼Disco☆ダンス☆エクササイズ教室
70～90年代の洋楽に合わせて、楽しく誰でも簡単に踊れるディスコダンスエクササイズと、座位・立位のストレッチを行います☆初心者でも安心して受講できます♪
募集期間：１１月２６日～定員に達し次第締め切り
★好評につき満定員となりました★
第３期昼Disco☆ダンス☆エクササイズ教室の要項はこちらから
第３期
夜間Disco☆ダンス☆エクササイズ教室
夜の部もわくわくどきどき☆
往年のDISCOサウンドでしっかり体を動かした後は、太極舞とQ-Renで筋力・柔軟性を強化いたします。
初心者の方！大歓迎です。
講師の先生が変わり、男性の先生です♪
※太極舞…中国の伝統武術や太極拳などをベースに、音楽に合わせて舞う台湾発のフィットネスです。 ※Q-Ren…骨盤体操
◎お知らせ◎
大変申し訳ございませんが、申込み少数の為、定期コースは中止となります。代替えとして単日開催します
→単発夜間discoダンスエクササイズ教室の要項はこちらから
第３期夜間discoダンスエクササイズ教室の要項はこちらから（中止）
臨時コース
夜間discoダンスエクササイズ＆コンディショニング
discoダンスエクササイズが減員になったため、臨時コースを開設します♪
臨時コースでは、誰でも簡単に踊れるdiscoダンスエクササイズと、筋肉を緩め整えるコンディショニングを行います。初心者でも安心して受けられます。
募集期間：１１月２６日～定員に達し次第締め切り
臨時コース夜間discoダンスエクササイズ＆コンディショニングの要項はこちらから
第３期午前テニス・昼テニス・夜間テニス
ラケットの握り方から基本的な技術・ルールやゲームの進め方を指導します♪
募集期間：１１月２５日～定員に達し次第締め切り
◎お知らせ◎
大変申し訳ございませんが午前テニス、昼テニス教室は、申込み少数の為、定期コースは中止となります。
第３期いきいきリズムストレッチ・昼いきいきリズムストレッチ教室
座位での簡単な運動、立位での有酸素運動、身体をほぐしながらリズムストレッチなど行います。肩こり、ひざ痛、腰痛がすっきりリフレッシュ！
午前と昼間の部を開設しています♪
内容はシニア向けですが、成人の方でも受講可能です。
募集期間：１２月９日～定員に達し次第締め切り
◎お知らせ◎
大変申し訳ございませんが、昼いきいきリズムストレッチ教室は、申込み少数の為、定期コースは中止となります。
第３期午前ヨガ（月コース・臨時水コース・金コース）教室
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
月コースと臨時水コースを開設♪調整中だった金コースも開講します♪
募集期間：１２月１７日～定員に達し次第締め切り
◎お知らせ◎
大変申し訳ございませんが、金曜コースは、申込み少数の為、定期コースは中止となります。代替えとして単日開催します。
→単発：午前ヨガ（金）・夜間ヨガ（金）要項はこちらから
第３期午前ヨガ（金コース）教室の要項はこちらから（中止）
第３期夜間ヨガ（水コース・金コース）教室
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しいバランスを整えます。
水コースと金コースを開設♪
募集期間：１２月１４日～定員に達し次第締め切り
◎お知らせ◎
大変申し訳ございませんが、金曜コースは、申込み少数の為、定期コースは中止となります。代替えとして単日開催します。
→単発：午前ヨガ（金）・夜間ヨガ（金）要項はこちらから
第３期夜間ヨガ（金コース）教室の要項はこちらから（中止）
