スポーツ教室のご案内
平成26年度奥武山スポーツ教室 受講生募集要項予定表
スポーツ教室の開催にあたって
平成26年度 スポーツ教室の内容
幼児（3～6歳）
（月曜・水曜・金曜コース）
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| 幼児体操 | ストレッチ体操・リズム体操・マット運動・跳び箱・平均台などの器械運動。いろいろな動きを取り入れた運動ゲームやボール遊び等を通じて、運動の楽しさを味わう。 | 1期 | 詳細PDF | 4/7～7/9 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/10～12/26 |
小学生（低学年）
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| 小学生体操 | ストレッチ体操・リズム体操・マット運動・跳び箱・平均台などの機械運動。いろいろな動きを取り入れた運動ゲーム、ボール遊びを楽しく行います。 | 1期 | 詳細PDF | 4/7～7/7 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/8～12/22 |
小学生
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| 水泳（小学生） | 泳ぎの発展段階として水に慣れ親しむ。泳力が5m未満の児童にクロールなどの基礎を指導。 | 1期 | 詳細PDF | 7/14～10/6 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| サッカー | サッカーの基本的なルール、フットサルとの違いを説明し、パス、トラップ、シュート等を練習し試合を行う。 | 1期 | 詳細PDF | 6/2～8/18 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/4～11/20 |
成人初心者（午前）
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| バドミントン | 初級：基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導。（基本練習から試合まで） | 1期 | 詳細PDF | 4/3～5/26 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/8～11/27 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 2/16～3/26 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| テニス | ラケットの握り方から基本的な技術ルールやゲームの進め方を指導。 | 1期 | 詳細PDF | 4/10～6/26 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| 体幹トレーニング | バランス力アップトレーニング。 正しい姿勢と歩き方。体幹トレーニング。 日常生活で行える簡単トレーニング。 |
1期 | 詳細PDF | 4/9～7/9 |
| 2期 | 詳細PDF | 4/9～7/9 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 1/7～3/25 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| ヨガ | ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しバランスを整える まずは自分の体を知ることが大事です！ |
1期 | 詳細PDF | 4/14～7/7 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/8～12/22 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 1/5～3/30 |
成人・シニア（午前）
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| いきいきリズムストレッチ教室 | 床や椅子に座った状態でのストレッチや 運動。よく体をほぐし、座った状態で可能な下半身運動、体幹運動などを行う。肩こり、腰痛がすっきりリフレッシュ! | 1期 | 詳細PDF | 4/10～7/3 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/11～12/11 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 1/8～3/26 |
成人初心者（夜間）
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| バドミントン （初級・中級） |
初級：基礎技術の習得を目指し、ルール説明、ゲームの進め方を指導。（基本練習～試合まで） 中級者：ノック形式のパターン練習。 |
1期 | 詳細PDF | 4/3～5/26 |
| 2期 | 詳細PDF | 9/8～11/17 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 2/12～3/26 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| テニス | ラケットの握り方から基本的な技術ルールやゲームの進め方を指導。 | 1期 | 詳細PDF | 4/10～6/19 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| 水泳（成人） | 泳ぎの発展段階として水に慣れ親しむ。（浮身・キック・クロール）の基礎を指導。 | 1期 | 詳細PDF | 7/14～10/6 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| ヨガ （水曜コース） |
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しバランスを整える まずは自分の体を知ることが大事です！ |
1期 | 4/10～7/10 | |
| 2期 | 詳細PDF | 9/10～12/17 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 1/7～3/25 |
| 教室名 | 内容 | 期 | 詳細要項 | 実施期間 |
|---|---|---|---|---|
| ヨガ （金曜コース） |
ゆっくりとした動きでストレッチヨガ。歪んだ姿勢を正しバランスを整える まずは自分の体を知ることが大事です！ |
1期 | 4/10～7/10 | |
| 2期 | 詳細PDF | 9/10～12/17 | ||
| 3期 | 詳細PDF | 1/7～3/25 |
教室の概要について
- 教室の受講回数は１０回コースです。
- 天候等都合により日程を変更する場合があります。
- その他、開催する教室の概要については、下記の事務所までお問い合わせ下さい。
- 詳細については、各教室の要項をご参照ください。
申し込みについて
- 抽選会参加受付期間内に受付を済ませ、抽選会にご参加下さい。
- 受付時間 ９：００～２０：００（火曜日は定休日です。但し、火曜が祝日の場合は開館し、翌平日が休館となります。）
- 電話での申し込み受付は行いません。
- 開講を取りやめた場合のみ、返金を行います。
受講料について
各教室の詳細要項を参照して下さい。
受講者の留意事項
- 受講に際して現在持病、あるいは通院されている方は事前に医師の診断を受けて下さい。
- 受講中の傷害については、レク傷害保険で取り扱います。
- 運動にふさわしい服装で受講して下さい。（運動着、運動靴等）
- 定員が少数の場合は開講を取りやめる事もありますのでご了承下さい。
連絡先
奥武山公園運営管理事務所（奥武山町５２）県立武道館内
TEL : 098-858-2700
FAX : 098-859-0102
