だいぶ朝晩の冷え込みがでてきました。
朝活して、体温と代謝を上げませんか？

普段のウォーキング姿勢を、今一度見直してみませんか？
姿勢を整えると、より運動効果が表れますよ♬

歩き方リセットでは、スタンディングストレッチ、太陽礼拝、呼吸法などのヨーガを行い、園内をウォーキングしながら正しい歩き方をめざしていきます。
園内を歩くので、リュックやポーチ持参がお勧めです。
尚、雨天の際は室内でヨガ＆ストレッチを行います。
人気があるクラスのため、キャンセルは前日までにお願い致します。

予約は奥武山公園運営管理事務所まで☎098-858-2700