夏はもうすぐ！「痩せ体質」を今からつくる！
イケメン元プロボクサーが教える、究極のダイエットセミナーを開催します♪

 薄着の季節、準備はできていますか？元プロボクサーだからこそ知る「効率的な絞り方」を伝授。今のうちに代謝を底上げし、リバウンドしにくい痩せやすい体を手に入れましょう♪

痩せやすい体の仕組み、代謝の上げ方、栄養学、実技は肩甲骨はがしなど家でもできる運動を伝授。
健康増進をはかり、健康寿命を延ばそう！！

県内初？！開催！！ZUMBAGOLD！！
ZUMBA GOLDとは、初心者の方やシニア世代、運動を久しぶりに始める方に向けた、無理なく自分のペースで楽しめるダンスフィットネスで、関節や筋肉への負担を抑えつつ、ラテン系の音楽に合わせて楽しく体を動かすことのできる運動プログラムです♪

運動強度は低く、シニア世代でも楽しく参加できますよ～♬

本日の短期午前テニス教室は、雨天予報の為、休講となります。次回は3/5（木）となります。

1日の疲れを癒すナイトヨガ🌙
日頃から体が疲れていたり、安眠出来ない方はぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか？
まだ空きはございます。
ご予約はお電話にて　☎０９８－８５８－２７００

大人気クラス♬３月分のお知らせです♪

毎日の生活をより快適に動けるように、からだ全身を整えていくストレッチクラスです。
骨盤まわりや股関節まわりの筋肉をほぐすことで、疲労回復やリフレッシュ、体調を整える調整力を向上させますよ。

単日開催なので、自分の都合に合わせて参加できますよ★

受講後はスキッリサッパリ間違いなし！！

お申込みはお電話で可能です♪
奥武山公園運営管理事務所　０９８－８５８－２７００

大人気講師、五木田直子先生による「身も心もリフレッシュ　お昼のまったりヨガ」３月開催致します。

さまざまな動きやマッサージを取り入れながら、代謝を上げ、疲れにくい体を目指します。疲労回復や姿勢の見直しにも最適です。
・疲労回復
・リフレッシュ
・集中力向上
・身も心もすっきりしなやか

家事、育児の隙間時間に、ご自身の為に大切な時間を体験しませんか？

新年度もいよいよそこまできています！！積極的に動いて、リフレッシュはいかがですか？
定期コースで行っているスポーツ教室の単日開催が決まりました♪
体験をし、新年度の定期コース申し込みもいかがでしょうか？

ZumbaはDiscoとの組み合わせとなりますよ～

2/16より、午前テニス短期特別コース（６回）を開講いたします。
少ない回数で受講してみませんか？

午前テニス　短期特別コース（６回）

募集期間：２月 ６日～定員に達し次第締め切り
募集人数：２０名

短期特別コース　午前テニス教室の要項はこちらから

令和７年度 　第３期幼児体操・小学生体操結果は下記になります。

本申し込みを１１月２１日（金）２０時までにお済みください。
※申し込み日を過ぎますと自動キャンセルとなります。

【幼児体操教室】
≪３・４歳≫

申込者全員当選（空き枠があるため窓口にて先着受付中）

≪５・６歳≫
３、４、５、６、７、８、１０、１２、１３、１４、１５、１８、２０、２１、
２４、２５

キャンセル待ち番号
①１９　②２３　③１１　　

【小学生体操教室当選番号】
申込者全員当選
※空き枠はありません、キャンセル待ち受付中

第３期幼児体操・小学生体操の抽選会申し込みが開始されました。

併せて各要項も掲載しております。確認の上、お申込みください。