水中格闘技!?マーシャルアクア

 

初開催!!水中で格闘技の動きでシェイプアップ☆マーシャルアクア

水の抵抗を利用し、水中でパンチやキックの動作を繰り返し行っていきます。
水中では、脚腰への負担を軽減しながら、短時間で効果的な全身運動へとつなげていきます。
シェイプアップはもちろん、とにかく体を動かしたい方にお勧めです。

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