朝活！歩き方リセット（12月）

大好評の人気クラス！！１２月も開催します
電話にて申込ください。１２月は７時半～８時半までの開催となります♪

普段のウォーキング姿勢を、今一度見直してみませんか？
姿勢を整えると、より運動効果が表れますよ♬

歩き方リセットでは、スタンディングストレッチやヨガなどを行い、園内をウォーキングしながら正しい歩き方をめざしていきます。
園内を歩くので、リュックやポーチ持参がお勧めです。
尚、雨天の際は室内でヨガ＆ストレッチを行います。
人気があるクラスのため、キャンセルは前日までにお願い致します。